Joulukausi

Taso avoin, vaatii aikaisempaa kokemusta tankotanssista. Kurssi on suunnattu nuorille/aikuisille. Ikäsuositus +13v Tankotanssi on hauska liikuntamuoto joka kehittää erityisesti voimaa, notkeutta, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Tunneilla harjoitellaan tangolla mm. erilaisia pyörähdyksiä, pitoja ja invertejä. Avoimen tason tunnille voit osallistua taitotasosta riippumatta. Tunnin sisältö muodostetaan osallistujien osaamisen mukaan. Mikäli et omaa mitään tankotanssi taustaa, suosittelemme käymään alkeiskurssin ennen avoimelle tasolle osallistumista. Mukaan tunnille: -Shortsit ja T-Paita -Vesipullo -Oma pikkupyyhe

Taso avoin, vaatii aikaisempaa kokemusta tankotanssista. Ikäsuositus +16v Exoticpole tuo tankotanssiin aistillista liikekieltä. Kurssilla harjoitellaan sensuelleja koreografioita sekä comboja tangolla, tankoa apuna käyttäen sekä lattialla. Mukaan tunnille: -Vesipullo -Oma pikkupyyhe -Halutessasi tankotanssiin sopivat kengät

Tällä kurssilla tutustutaan tankotanssin perusteisiin turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Opettelemme peruspyörähdyksiä, otteita ja ensimmäisiä helppoja liikeyhdistelmiä sekä tutustumme tankotekniikan lisäksi liikkuvuuteen ja kehonhallintaan. Tuntien tavoitteena on vahvistaa lapsen liikkumisen iloa, kehittää motorisia perusvalmiuksia ja herättää kiinnostus tankotanssiin leikin sekä hauskanpidon kautta. Taso on avoin, ohjaaja tarjoaa eritaitotasoille sopivia variaatioita. Mukaan tunnille: -T-paita -Shortsit -Vesipullo -Pikku pyyhe

Kurssi on suunnattu nuorille/aikuisille. Ikäsuositus +13v Tankotanssin ABC on kolmen viikon tiiviskurssi, jolla pääset tutustumaan tankotanssin perusteisiin. Kurssilla opetellaan perusotteita, pyörähdyksiä, liikkeitä ja siirtymiä sekä tutustutaan tankotanssin monipuoliseen maailmaan. Harjoittelemme tekniikkaa pala palalta ja rakennamme varmuutta tangolla työskentelyyn. Tankotanssi kehittää mm. kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta. 3 viikon tiiviskurssi toimii hyvänä ponnahduslautana alkeiskurssille. Mukaan tunnille: -Shortsit ja T-Paita -Vesipullo -Oma pikkupyyhe

Avoin taso, sopii myös ilman aikaisempaa kokemusta! Lapsen ikäsuositus 7-12v Hauskaa tekemistä yhdessä! Tämä matalan kynnyksen kurssi sopii kaikille lapsi–vanhempi -pareille ilman aiempaa kokemusta. Tunti sopii kaikille – et tarvitse aiempaa kokemusta tanssista tai tankoilusta. Jokainen osallistuu omalla taitotasollaan ja fiiliksellään. Tunnin aikana opetellaan helppoja pyörähdyksiä ja pitoja, sekä kokeillaan parin kanssa tehtäviä hauskoja liikkeitä. Suurin osa liikkeistä tehdään lattiatasossa, mutta halutessanne pääsette kokeilemaan myös hieman haastavampia, tankoa hyödyntäviä liikkeitä – juuri sen verran kuin itse tuntuu hyvältä. Päätavoite on yhdessä tekeminen ja hauskanpito! Mukaan tunnille: -Shortsit ja T-Paita -Vesipullo -Oma pikkupyyhe

Alkeiskurssin käyneille Kurssi on suunnattu nuorille/aikuisille. Ikäsuositus +13v Tankotanssi on hauska liikuntamuoto joka kehittää erityisesti voimaa, notkeutta, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Tunneilla harjoitellaan tangolla mm. erilaisia pyörähdyksiä, pitoja ja invertejä. Avoimen tason tunnille voit osallistua taitotasosta riippumatta. Tunnin sisältö muodostetaan osallistujien osaamisen mukaan. Mikäli et omaa mitään tankotanssi taustaa, suosittelemme käymään alkeiskurssin ennen avoimelle tasolle osallistumista. Mukaan tunnille: -Shortsit ja T-Paita -Vesipullo -Oma pikkupyyhe

Haaveiletko spagaatista tai haluaisitko muuten vain lisää liikkuvuutta kehoosi? Nyt otetaan tavoitteeksi vetreämpi keho ja askel lähemmäksi spagaattia! Tällä kurssilla keskitytään alavartalon liikkuvuuden kehittämiseen, lihasten venyvyyteen ja kehonhallintaan. Harjoittelemme monipuolisesti mm. lonkankoukistajien, takareisien ja lähentäjien liikkuvuutta sekä teemme harjoitteita, jotka auttavat sinua etenemään kohti spagaattia omaan tahtiisi. Tavoitteena on kehittää liikkuvuutta pitkäjänteisesti ja turvallisesti, oppia ymmärtämään oman kehon rajoja ja löytää uusia tapoja liikkua vapaammin. Tule mukaan huoltamaan kehoasi, haastamaan itseäsi lempeästi ja ottamaan askel kohti omaa spagaattitavoitettasi!

Tällä kurssilla tutustutaan tankotanssin perusteisiin turvallisesti ja rennossa ilmapiirissä. Opettelemme peruspyörähdyksiä, otteita ja ensimmäisiä helppoja liikeyhdistelmiä sekä tutustumme tankotekniikan lisäksi liikkuvuuteen ja kehonhallintaan. Tuntien tavoitteena on vahvistaa lapsen liikkumisen iloa, kehittää motorisia perusvalmiuksia ja herättää kiinnostus tankotanssiin leikin sekä hauskanpidon kautta. Taso on avoin, ohjaaja tarjoaa eritaitotasoille sopivia variaatioita. Mukaan tunnille: -T-paita -Shortsit -Vesipullo -Pikku pyyhe

Ikäsuositus +16v Tällä kurssilla yhdistyvät twerkin rytmikkyys ja tankotanssin näyttävyys! Kurssilla tutustutaan molempien lajien perustekniikkaan. Kurssilla harjoitellaan twerkin perusliikkeitä sekä tankotanssin alkeita. Opittuja liikkeitä yhdistellään vähitellen näyttäväksi koreografiaksi, jossa pääset nauttimaan molempien lajien parhaista puolista. Luvassa on rytmiä, asennetta ja mukaansatempaavaa liikettä. Taso on suunnattu aloittelijoille, et tarvitse siis aiempaa kokemusta twerkistä tai tankotanssista. Mukaan tunnille: -Polvisuojat -Vesipullo -Oma pikkupyyhe -Halutessaan tanssiin sopivat sisäkengät

Ikäsuositus +16v Chair&Pole yhdistää tuolitanssin sekä tankotanssin yhdeksi kokonaisuudeksi. Kurssilla harjoitellaan liikkeitä niin tankotanssista kuin tuolitanssista, sekä molempia yhdistellen. Opituista liikkeistä muodostetaan sulava koreografia. Koreografian tempo on hidas ja sensuelli, liikkeet vaativat jonkin verran kehonhallintaa, mutta aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita. Mukaan tunnille: -Ihoa suojaavat vaatteet, esim pitkät housut -Vesipullo -Oman pikku pyyhe

Ikäsuositus +16v Hyvät biitit, hikiset treenit ja ennen kaikkea hauskanpito! Booty & Bängers on twerk-tiiviskurssi jo tanssineille, jotka haluavat päästä nauttimaan koreografioiden opettelusta, laittaa kunnolla lantion liikkeelle ja pitää hauskaa hyvän musiikin tahtiin. Kurssilla keskitytään koreografiaan, liikkeen fiilistelyyn ja yhdessä tanssimiseen. Luvassa on mukaansatempaavia biisejä, energisiä treenejä ja sopivasti haastetta – mutta ennen kaikkea hyvää meininkiä!

Avoin taso, ikäsuositus +16v Sensual Twerk on perinteisen twerkin pehmeämpi versio. Twerkin perustekniikkaan yhdistellään sensuellia sekä naisellista liikekieltä. Kurssilla keskitytään fiilistelemään Spicy-koreografioita, joissa on tuhmaa ja rohkeaa liikettä.

Avoin taso, sopii myös aloittelijalle, ikäsuositus +16v Commercial on monipuolinen tanssityyli, jossa yhdistyy monet eri tanssilajit, kuten hip hop, jazz ja showtanssi. Commercial ei siis itsessään ole tanssilaji. Commercial on vahvasti kytköksissä viihteeseen ja sitä näkyykin erilaisissa musiikkivideoissa, konserteissa, mainoksissa ja televisio-ohjelmissa. Commercialille ominaista on näyttävyys, energisyys sekä esiintymistaidot. Commercialissa hyödynnetään laajaa tekniikkapohjaa ja mukaudutaan erilaisiin koreografioihin ja tyyleihin. Sensual Commercial puolestaan lisää tyyliin pehmeää ja ehkä asteen jopa flirttailevaa puolta. Kurssilla tehdään sensuellia koreografiaa.

Jatko taso, ikäsuositus +16v Commercial on monipuolinen tanssityyli, jossa yhdistyy monet eri tanssilajit, kuten hip hop, jazz ja showtanssi. Commercial ei siis itsessään ole tanssilaji. Commercial on vahvasti kytköksissä viihteeseen ja sitä näkyykin erilaisissa musiikkivideoissa, konserteissa, mainoksissa ja televisio-ohjelmissa. Commercialille ominaista on näyttävyys, energisyys sekä esiintymistaidot. Commercialissa hyödynnetään laajaa tekniikkapohjaa ja mukaudutaan erilaisiin koreografioihin ja tyyleihin.

Avoin taso, ikäsuositus +16v Mitä syntyy, kun yhdistetään shufflen jalkatyöskentelyt ja hiphopin groove? Tuloksena on hauska tanssitunti, jossa rytmi, asenne ja oma tyyli pääsevät esiin! Tällä kurssilla tutustutaan molempien lajien liikekieleen. Harjoittelemme shufflen tunnusomaisia askelsarjoja, nopeita jalkatyöskentelyjä ja sulavia siirtymiä sekä hiphopin groovea, bouncea ja rytmikästä liikettä. Opettelemme yhdistelemään eri tyylejä ja tuomaan niitä osaksi mukaansatempaavia koreografioita.

Dancemix on monipuolinen tanssitunti, jossa pääset nauttimaan erilaisten tanssityylien maailmasta! Tunnilla yhdistellään eri lajien liikekieltä, musiikkityylejä ja tunnelmia – luvassa voi olla niin näyttäviä koreografioita, vauhdikkaita askelsarjoja kuin pehmeämpää ja ilmaisullisempaa liikettäkin. Jokainen koreografia tuo mukanaan uudenlaisen tunnelman ja mahdollisuuden kokeilla erilaisia tapoja liikkua. Tunneilla harjoitellaan koreografioita, kehitetään rytmitajua ja koordinaatiota sekä heittäydytään musiikin vietäväksi. Mukaan tunnille: -Rennot vaatteet -Halutessasi sisäkengät -Vesipullo

Dancemix on monipuolinen tanssitunti, jossa pääset nauttimaan erilaisten tanssityylien maailmasta! Tunnilla yhdistellään eri lajien liikekieltä, musiikkityylejä ja tunnelmia – luvassa voi olla niin näyttäviä koreografioita, vauhdikkaita askelsarjoja kuin pehmeämpää ja ilmaisullisempaa liikettäkin. Jokainen koreografia tuo mukanaan uudenlaisen tunnelman ja mahdollisuuden kokeilla erilaisia tapoja liikkua. Tunneilla harjoitellaan koreografioita, kehitetään rytmitajua ja koordinaatiota sekä heittäydytään musiikin vietäväksi. Mukaan tunnille: -Rennot vaatteet -Halutessasi sisäkengät -Vesipullo

Dancemix on monipuolinen tanssitunti, jossa pääset nauttimaan erilaisten tanssityylien maailmasta! Tämä kurssi on suunnattu aikuisille, joilla ei ole aiempaa tanssikokemusta. Pääset siis tutustumaan tanssiin rauhassa perusteista alkaen. Tunnilla yhdistellään eri lajien liikekieltä, musiikkityylejä ja tunnelmia – luvassa voi olla niin näyttäviä koreografioita, vauhdikkaita askelsarjoja kuin pehmeämpää ja ilmaisullisempaa liikettäkin. Jokainen koreografia tuo mukanaan uudenlaisen tunnelman ja mahdollisuuden kokeilla erilaisia tapoja liikkua. Tunneilla harjoitellaan koreografioita, kehitetään rytmitajua ja koordinaatiota sekä heittäydytään musiikin vietäväksi. Mukaan tunnille: -Rennot vaatteet -Halutessasi sisäkengät -Vesipullo

Tällä kolmen viikon tiiviskurssilla tutustutaan twerkin perusteisiin täysin aloittelijoille sopivalla tahdilla. Harjoittelemme askel askeleelta perusliikkeitä, lantion isolaatiota ja erilaisia Twerkin -tekniikoita. Kurssin aikana opettelemme myös yhdistelemään liikkeitä ja pääsemme kokeilemaan twerkille ominaista liikekieltä musiikin tahtiin. Twerk on energinen ja rytmikäs tanssilaji, jossa keskiössä ovat lantion ja pakaroiden liikkeet, kehon isolaatiot sekä musiikin rytmiin eläytyminen. Laji yhdistelee erilaisia tekniikoita ja liikkeitä, joissa korostuvat lantion monipuolinen käyttö, rytmikkyys ja oman kehon hallinta. Twerkissä pääset haastamaan itseäsi, löytämään uusia tapoja liikkua ja ennen kaikkea nauttimaan tanssista! Mukaan tunnille: -Rennot vaatteet -Vesipullo -Halutessasi sisäkengät

HUOM. Kurssi vain 2 kertaa! Tule ja koe energinen sekä värikäs K-POP! Tunneilla opetellaan suosittuja koreografioita tunnetuista K-pop -kappaleista, harjoitellaan tekniikkaa ja nautitaan tanssimisesta yhdessä. Jos haluat oppia tanssimaan kuumimpien hittien tahtiin ja kokea korealaisen pop-kulttuurin tunnelman, niin tule mukaan.

HUOM. Kurssi vain 2 kertaa! Tule ja koe energinen sekä värikäs K-POP! Tunneilla opetellaan suosittuja koreografioita tunnetuista K-pop -kappaleista, harjoitellaan tekniikkaa ja nautitaan tanssimisesta yhdessä. Jos haluat oppia tanssimaan kuumimpien hittien tahtiin ja kokea korealaisen pop-kulttuurin tunnelman, niin tule mukaan.

Lastentanssi 4–6-vuotiaille on iloinen ja leikinomainen tanssikurssi, jossa lapset pääsevät tutustumaan tanssin maailmaan turvallisessa ympäristössä. Tunnit rakentuvat luovista harjoitteista, musiikin ilosta ja varhaisista tanssiteknisistä taidoista. Kurssilla harjoitellaan mm. -rytmiä ja musiikin kuuntelua -perusliikuntataitoja kuten hyppyjä, pyörähdyksiä, kuperkeikkoja ja tasapainoa -kehon hahmottamista ja motoriikkaa -luovaa ilmaisua ja mielikuvitusta -ryhmässä toimimista ja itsevarmuutta Tuntien tavoitteena on vahvistaa lapsen liikkumisen iloa, kehittää motorisia perusvalmiuksia ja herättää kiinnostus tanssiin leikin sekä hauskanpidon kautta. Tarkoituksena on tukea lapsen luovuutta, rohkeutta ilmaista itseään sekä kykyä toimia ryhmässä — samalla luoden positiivisia kokemuksia liikunnasta ja musiikista. Kurssille ei tarvitse aiempaa tanssikokemusta. Mukaan vesipullo sekä halutessaan sisätossut, voi tanssia myös ilman sukkia.

Taso alkeet, ikäsuositus +16v Heels on naisellinen tanssilaji, jota tanssitaan korkokengissä Heelsille ominaista on mm. vahva kehonhallinta, naisellinen ilmaisu, linjakkaat liikkeet, sensuellit koreografiat sekä itsevarma esiintyminen. Heels ABC kurssi on suunnattu täysin aloittelijoille. 3 viikon tiiviskurssilla pääset tutustumaan Heels-tanssilajiin rauhalliseen tahtiin. Kurssilla tehdään erilaisia tekniikka harjoituksia, sekä opetellaan hidas ja helppo koreografia. Kurssille voi osallistua myös ilman tanssikorkokenkiä

Avoin taso, ikäsuositus +16v A little naughty, a little nice – and a whole lot of attitude. ❤️‍🔥 Naughty or Nice Heels on kolmen viikon tiiviskurssi, jossa sukelletaan flirttailevan heels-koreografian maailmaan. Tällä kurssilla keskitytään koreografiaan, musiikin tulkintaan ja ilmaisuun – katseisiin, eleisiin ja pieniin yksityiskohtiin, jotka tekevät tanssista vangitsevaa. Luvassa on sensuellia liikekieltä, leikkisää flirttiä ja sopivasti pilkettä silmäkulmassa. Harjoittelemme koreografiaa pala palalta ja hiomme sen yksityiskohtia niin, että pääset todella heittäytymään musiikin vietäväksi ja tuomaan omaa persoonaasi esiin. Kurssi sopii sinulle, joka haluat tanssia asenteella ja haluat heittäytyä flirttailevan koreografian vietäväksi. Tärkeintä ei ole täydellisyys vaan uskallus ilmaista, leikitellä ja nauttia tanssista. Mukaan tunnille: -Tanssikorkokengät -Polvisuojat -Vesipullo

Ikäsuositus +16v Kurssilla opetellaan koreografia tuolilla sekä tuolia apuna käyttäen. Koreografiaa harjoitellaan ja hiotaan 2 ensimmäistä tuntia. Kolmannella tunnilla koreografia kuvataan ammattilaisen toimesta. Kurssin hinta sisältää videon. Videokuvaus toteutetaan ryhmänä.